{"id":522,"date":"2025-10-31T12:18:07","date_gmt":"2025-10-31T12:18:07","guid":{"rendered":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/?p=522"},"modified":"2025-10-31T13:27:09","modified_gmt":"2025-10-31T13:27:09","slug":"srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/2025\/10\/31\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\/","title":{"rendered":"\u015arodki ochrony indywidualnej dla informatyka"},"content":{"rendered":"<h4>1. Wst\u0119p<\/h4>\n<p>Praca informatyka, mimo \u017ce cz\u0119sto kojarzona jest g\u0142\u00f3wnie z obs\u0142ug\u0105 komputera, wi\u0105\u017ce si\u0119 z r\u00f3\u017cnorodnymi zagro\u017ceniami \u2013 zar\u00f3wno fizycznymi, jak i zdrowotnymi. Informatyk mo\u017ce mie\u0107 kontakt ze sprz\u0119tem elektrycznym, kablami, narz\u0119dziami serwisowymi, a tak\u017ce sp\u0119dza d\u0142ugie godziny w pozycji siedz\u0105cej przed monitorem.\nDlatego tak wa\u017cne jest stosowanie <strong>\u015brodk\u00f3w ochrony indywidualnej (\u015aOI)<\/strong>, kt\u00f3re maj\u0105 na celu zmniejszenie ryzyka uraz\u00f3w, przeci\u0105\u017ce\u0144 i innych negatywnych skutk\u00f3w pracy.<\/p>\n<h4>2. Cele lekcji<\/h4>\n<p>Ucze\u0144 po zako\u0144czeniu zaj\u0119\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>rozumie poj\u0119cie \u015brodk\u00f3w ochrony indywidualnej,<\/li>\n<li>zna przyk\u0142ady \u015aOI stosowanych w pracy informatyka,<\/li>\n<li>potrafi wyja\u015bni\u0107, w jakich sytuacjach nale\u017cy je stosowa\u0107,<\/li>\n<li>potrafi dobra\u0107 odpowiedni \u015brodek ochrony do rodzaju wykonywanych czynno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h4>3. Cz\u0119\u015b\u0107 teoretyczna<\/h4>\n<h5>3.1. Poj\u0119cie \u015brodk\u00f3w ochrony indywidualnej<\/h5>\n<p><strong>\u015arodki ochrony indywidualnej (\u015aOI)<\/strong> to sprz\u0119t lub odzie\u017c przeznaczone do ochrony pracownika przed jednym lub kilkoma zagro\u017ceniami, kt\u00f3re mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 podczas wykonywania obowi\u0105zk\u00f3w zawodowych.\nIch stosowanie jest obowi\u0105zkiem pracownika, a zapewnienie ich \u2013 obowi\u0105zkiem pracodawcy.<\/p>\n<p>Zgodnie z przepisami BHP, \u015brodki ochrony indywidualnej powinny by\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>dostosowane do rodzaju wykonywanej pracy,<\/li>\n<li>zapewnia\u0107 odpowiedni poziom ochrony,<\/li>\n<li>nie ogranicza\u0107 ruch\u00f3w i nie powodowa\u0107 dodatkowego zagro\u017cenia,<\/li>\n<li>posiada\u0107 certyfikat zgodno\u015bci z normami bezpiecze\u0144stwa.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h5>3.2. Zagro\u017cenia w pracy informatyka<\/h5>\n<p>Informatyk mo\u017ce by\u0107 nara\u017cony na:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>pora\u017cenie pr\u0105dem elektrycznym<\/strong> \u2013 przy naprawie sprz\u0119tu, pod\u0142\u0105czaniu urz\u0105dze\u0144, pracy z zasilaczami,<\/li>\n<li><strong>urazy mechaniczne<\/strong> \u2013 np. skaleczenia przy monta\u017cu komputer\u00f3w, przeci\u0119cia kablami,<\/li>\n<li><strong>przeci\u0105\u017cenia uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego<\/strong> \u2013 przy d\u0142ugotrwa\u0142ej pracy siedz\u0105cej,<\/li>\n<li><strong>szkodliwe promieniowanie monitora<\/strong> i zm\u0119czenie wzroku,<\/li>\n<li><strong>zanieczyszczenie powietrza kurzem<\/strong> z wn\u0119trza urz\u0105dze\u0144,<\/li>\n<li><strong>ha\u0142as<\/strong> generowany przez sprz\u0119t elektroniczny lub serwerownie.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h5>3.3. Przyk\u0142ady \u015brodk\u00f3w ochrony indywidualnej dla informatyka<\/h5>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>Ochrona oczu i wzroku<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>okulary ochronne lub antystatyczne podczas serwisowania sprz\u0119tu,<\/li>\n<li>okulary z filtrem niebieskiego \u015bwiat\u0142a przy d\u0142ugiej pracy z monitorem.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Ochrona d\u0142oni<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>r\u0119kawice antystatyczne (ESD) \u2013 chroni\u0105ce przed \u0142adunkami elektrostatycznymi,<\/li>\n<li>r\u0119kawice robocze \u2013 przy przenoszeniu lub monta\u017cu sprz\u0119tu.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Ochrona cia\u0142a i odzie\u017c robocza<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>odzie\u017c antystatyczna (np. fartuch ESD) \u2013 zapobiega uszkodzeniu podzespo\u0142\u00f3w przez wy\u0142adowania elektrostatyczne,<\/li>\n<li>odzie\u017c zakrywaj\u0105ca ramiona i nogi, chroni\u0105ca przed drobnymi urazami mechanicznymi.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Ochrona st\u00f3p<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>obuwie antystatyczne lub z podeszw\u0105 izoluj\u0105c\u0105, chroni\u0105ce przed pora\u017ceniem pr\u0105dem i po\u015blizgni\u0119ciem.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Ochrona przed ha\u0142asem<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>zatyczki lub nauszniki ochronne w pomieszczeniach z du\u017c\u0105 liczb\u0105 serwer\u00f3w lub urz\u0105dze\u0144 ch\u0142odz\u0105cych.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Ochrona przed kurzem i py\u0142em<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>maseczki ochronne przy czyszczeniu komputer\u00f3w i urz\u0105dze\u0144 wentylacyjnych.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Ergonomia stanowiska pracy<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>regulowane krzes\u0142o z podparciem l\u0119d\u017awiowym,<\/li>\n<li>podstawka pod monitor,<\/li>\n<li>podp\u00f3rka pod nadgarstki \u2013 nie s\u0105 to klasyczne \u015aOI, ale elementy ochrony zdrowia w pracy biurowej.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<hr \/>\n<h5>3.4. Obowi\u0105zki informatyka w zakresie stosowania \u015aOI<\/h5>\n<p>Informatyk powinien:<\/p>\n<ul>\n<li>u\u017cywa\u0107 \u015brodk\u00f3w ochrony zgodnie z ich przeznaczeniem,<\/li>\n<li>dba\u0107 o ich stan techniczny,<\/li>\n<li>zg\u0142asza\u0107 prze\u0142o\u017conemu potrzeb\u0119 wymiany zu\u017cytych \u015aOI,<\/li>\n<li>stosowa\u0107 je zawsze tam, gdzie wymaga tego rodzaj pracy.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h4>4. Podsumowanie<\/h4>\n<p>\u015arodki ochrony indywidualnej dla informatyka to nie tylko elementy chroni\u0105ce przed pora\u017ceniem pr\u0105dem czy urazem, ale r\u00f3wnie\u017c te, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 ergonomi\u0119 i higien\u0119 pracy przy komputerze. Ich w\u0142a\u015bciwe stosowanie zwi\u0119ksza bezpiecze\u0144stwo, komfort i efektywno\u015b\u0107 pracy.<\/p>\n<hr \/>\n<h4>5. \u0106wiczenie opisowe<\/h4>\n<p><strong>Temat \u0107wiczenia:<\/strong> \u201eDob\u00f3r \u015brodk\u00f3w ochrony indywidualnej do wybranych czynno\u015bci informatyka\u201d<\/p>\n<p><strong>Polecenie:<\/strong>\nWybierz <strong>trzy r\u00f3\u017cne sytuacje<\/strong> z pracy informatyka (np. serwisowanie komputera, monta\u017c sieci komputerowej, praca w serwerowni, praca biurowa przy monitorze).\nDla ka\u017cdej z nich:<\/p>\n<ol>\n<li>Opisz mo\u017cliwe zagro\u017cenia,<\/li>\n<li>Dobierz odpowiednie \u015brodki ochrony indywidualnej,<\/li>\n<li>Uzasadnij, dlaczego wybra\u0142e\u015b w\u0142a\u015bnie te \u015brodki.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Przyk\u0142ad:<\/strong>\nSytuacja: Serwisowanie komputera stacjonarnego.\nZagro\u017cenia: pora\u017cenie pr\u0105dem, \u0142adunki elektrostatyczne, kurz.\n\u015arodki ochrony: r\u0119kawice antystatyczne, opaska ESD na nadgarstek, maseczka ochronna.\nUzasadnienie: wybrane \u015brodki chroni\u0105 zar\u00f3wno pracownika, jak i sprz\u0119t przed uszkodzeniem spowodowanym wy\u0142adowaniami elektrostatycznymi.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ol>\n<li>Wst\u0119p Praca informatyka, mimo \u017ce cz\u0119sto kojarzona jest g\u0142\u00f3wnie z obs\u0142ug\u0105 komputera, wi\u0105\u017ce si\u0119 z r\u00f3\u017cnorodnymi zagro\u017ceniami \u2013 zar\u00f3wno fizycznymi, jak i zdrowotnymi. Informatyk mo\u017ce mie\u0107 kontakt ze sprz\u0119tem elektrycznym, kablami, narz\u0119dziami serwisowymi, a tak\u017ce sp\u0119dza d\u0142ugie godziny w pozycji siedz\u0105cej przed monitorem. Dlatego tak wa\u017cne jest stosowanie \u015brodk\u00f3w ochrony indywidualnej (\u015aOI), kt\u00f3re maj\u0105 [&hellip;]<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-522","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-eutk-1t"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u015arodki ochrony indywidualnej dla informatyka - Tomasz Sadowski<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/2025\/10\/31\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u015arodki ochrony indywidualnej dla informatyka - Tomasz Sadowski\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"1. Wst\u0119p Praca informatyka, mimo \u017ce cz\u0119sto kojarzona jest g\u0142\u00f3wnie z obs\u0142ug\u0105 komputera, wi\u0105\u017ce si\u0119 z r\u00f3\u017cnorodnymi zagro\u017ceniami \u2013 zar\u00f3wno fizycznymi, jak i zdrowotnymi. Informatyk mo\u017ce mie\u0107 kontakt ze sprz\u0119tem elektrycznym, kablami, narz\u0119dziami serwisowymi, a tak\u017ce sp\u0119dza d\u0142ugie godziny w pozycji siedz\u0105cej przed monitorem. Dlatego tak wa\u017cne jest stosowanie \u015brodk\u00f3w ochrony indywidualnej (\u015aOI), kt\u00f3re maj\u0105 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/2025\/10\/31\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tomasz Sadowski\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-31T12:18:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-31T13:27:09+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"tomek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"tomek\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/31\\\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/31\\\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"tomek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/36b24d512631c581c15631842e605c6c\"},\"headline\":\"\u015arodki ochrony indywidualnej dla informatyka\",\"datePublished\":\"2025-10-31T12:18:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-31T13:27:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/31\\\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\\\/\"},\"wordCount\":665,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/36b24d512631c581c15631842e605c6c\"},\"articleSection\":[\"EUTK 1T\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/31\\\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/31\\\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/31\\\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\\\/\",\"name\":\"\u015arodki ochrony indywidualnej dla informatyka - Tomasz Sadowski\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-10-31T12:18:07+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-31T13:27:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/31\\\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/31\\\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/index.php\\\/2025\\\/10\\\/31\\\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u015arodki ochrony indywidualnej dla informatyka\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/\",\"name\":\"Tomasz Sadowski Zaj\u0119cia\",\"description\":\"Zbi&oacute;r zaj\u0119\u0107 prowadzonych przez Tomasza Sadowskiego\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/36b24d512631c581c15631842e605c6c\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/36b24d512631c581c15631842e605c6c\",\"name\":\"tomek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b8e0f37f81c0ae3da08d93ced4d5638d67055786edc11d3357adce41e3a18825?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b8e0f37f81c0ae3da08d93ced4d5638d67055786edc11d3357adce41e3a18825?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b8e0f37f81c0ae3da08d93ced4d5638d67055786edc11d3357adce41e3a18825?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"tomek\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b8e0f37f81c0ae3da08d93ced4d5638d67055786edc11d3357adce41e3a18825?s=96&d=mm&r=g\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/zajecia.tsadowski.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u015arodki ochrony indywidualnej dla informatyka - Tomasz Sadowski","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/2025\/10\/31\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u015arodki ochrony indywidualnej dla informatyka - Tomasz Sadowski","og_description":"1. Wst\u0119p Praca informatyka, mimo \u017ce cz\u0119sto kojarzona jest g\u0142\u00f3wnie z obs\u0142ug\u0105 komputera, wi\u0105\u017ce si\u0119 z r\u00f3\u017cnorodnymi zagro\u017ceniami \u2013 zar\u00f3wno fizycznymi, jak i zdrowotnymi. Informatyk mo\u017ce mie\u0107 kontakt ze sprz\u0119tem elektrycznym, kablami, narz\u0119dziami serwisowymi, a tak\u017ce sp\u0119dza d\u0142ugie godziny w pozycji siedz\u0105cej przed monitorem. Dlatego tak wa\u017cne jest stosowanie \u015brodk\u00f3w ochrony indywidualnej (\u015aOI), kt\u00f3re maj\u0105 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/2025\/10\/31\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\/","og_site_name":"Tomasz Sadowski","article_published_time":"2025-10-31T12:18:07+00:00","article_modified_time":"2025-10-31T13:27:09+00:00","author":"tomek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"tomek"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/2025\/10\/31\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/2025\/10\/31\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\/"},"author":{"name":"tomek","@id":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/#\/schema\/person\/36b24d512631c581c15631842e605c6c"},"headline":"\u015arodki ochrony indywidualnej dla informatyka","datePublished":"2025-10-31T12:18:07+00:00","dateModified":"2025-10-31T13:27:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/2025\/10\/31\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\/"},"wordCount":665,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/#\/schema\/person\/36b24d512631c581c15631842e605c6c"},"articleSection":["EUTK 1T"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/2025\/10\/31\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/2025\/10\/31\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\/","url":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/2025\/10\/31\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\/","name":"\u015arodki ochrony indywidualnej dla informatyka - Tomasz Sadowski","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/#website"},"datePublished":"2025-10-31T12:18:07+00:00","dateModified":"2025-10-31T13:27:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/2025\/10\/31\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/2025\/10\/31\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/2025\/10\/31\/srodki-ochrony-indywidualnej-dla-informatyka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u015arodki ochrony indywidualnej dla informatyka"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/#website","url":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/","name":"Tomasz Sadowski Zaj\u0119cia","description":"Zbi&oacute;r zaj\u0119\u0107 prowadzonych przez Tomasza Sadowskiego","publisher":{"@id":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/#\/schema\/person\/36b24d512631c581c15631842e605c6c"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/#\/schema\/person\/36b24d512631c581c15631842e605c6c","name":"tomek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b8e0f37f81c0ae3da08d93ced4d5638d67055786edc11d3357adce41e3a18825?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b8e0f37f81c0ae3da08d93ced4d5638d67055786edc11d3357adce41e3a18825?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b8e0f37f81c0ae3da08d93ced4d5638d67055786edc11d3357adce41e3a18825?s=96&d=mm&r=g","caption":"tomek"},"logo":{"@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b8e0f37f81c0ae3da08d93ced4d5638d67055786edc11d3357adce41e3a18825?s=96&d=mm&r=g"},"sameAs":["https:\/\/zajecia.tsadowski.pl"],"url":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=522"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":523,"href":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522\/revisions\/523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zajecia.tsadowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}